Cardio – nie dla odchudzania
Kiedy nadchodzi czas, aby pozbyć się tłuszczu, większość ludzi decyduje się skorzystać z treningu cardio. Jednak warto zapoznać się z poniższymi powodami mówiącymi o tym, że cardio treningi nie są najlepsze do tego, by uzyskać
Pływanie nie tylko pomaga schudnąć
Pływanie jest jednym ze sposobów, aby pozbyć się niechcianych kilogramów, a przez to zadbać o swój wygląd i poprawić kondycję. Wpływa na przyspieszenie metabolizmu, ale też ujędrnia ciało i odmładza. Codzienne treningi na pływalni mają
Nie ma cudownych pigułek na odchudzanie
Czasami wydaje się nam, że gdzieś tam istnieje cudowna pigułka połknięcie której spowoduje, że będziemy piękni i szczupli. Od razu trzeba wyjaśnić, że takich cudownych tabletek po prostu nie ma. Gdyby były, ich wynalazca byłby
Imprezy a odchudzanie
Wiele osób, które walczą ze swoją nadwagą i odchudzają się, obawia się spotkań ze znajomymi, czy z rodziną, w obawie o to, że będą zmuszani i zachęcani do spożywania posiłków wysokokalorycznych. Warto o tym pomyśleć
Start odchudzania
Wiele osób podejmuje decyzję, że od nowego roku zmieni swój tryb życia na zdrowszy, zacznie ćwiczyć i jeść lżejsze, bardziej regularne posiłki i ogólnie zrobi wszystko, aby dorównać tym, którzy dbają o siebie od dawna.
Zielona kawa – suplement, który ułatwia odchudzanie
Już nasi przodkowie zdawali sobie sprawę, że natura wytworzyła wiele składników i produktów, wspomagających walkę z dodatkowymi kilogramami, pobudzających pracę jelit i ułatwiających walkę z infekcjami. To, co dała nam natura jest najlepsze, zawiera bowiem
Czy dieta odchudzająca jest zdrowa
Kiedy chcemy wybrać sobie dietę odchudzającą, najczęściej sięgamy do internetu. Po wpisaniu kilku słów, otrzymujemy tysiące wyników, tysiące diet. Na pierwszy rzut oka każda dieta wydaje się równie skuteczna. Dlatego chętnie korzystamy z podpowiedzi osób
Pływanie sposobem na odchudzanie
Pływanie jest doskonałym sposobem na odchudzanie, ponieważ woda ma bardzo zdrowotne właściwości. Wystarczy trochę popływać i od razu zbędne kilogramy zostają zrzucone. Może to być zwykłe pływanie, gimnastyka w wodzie, aerobik, a także inne ćwiczenia
Odchudzanie – obalamy mity
To nieprawda, że w trakcie odchudzania liczba posiłków pozostaje bez znaczenia. Ich ilość jest niezwykle istotna, podobnie częstotliwość. Optymalnie spożywajmy od czterech do pięciu posiłków, pamiętając jednak, iż są to porcje mniejsze niż w przypadku
Jak przygotować się do odchudzania
Wiele osób przechodzi na dietę, ale niestety nie zawsze efekty takiej diety są zadawalające. Nie ma diet, które nie wiążą się z wyrzeczeniami i rygorystycznym przestrzeganiem zasad. Tak się po prostu nie da, dlatego decyzję
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009
Suplementy na odchudzanie
Odchudzanie jest teraz w modzie. Chociaż moda na super szczupłe modelki dawno minęła, wciąż można zauważyć trend na
1008 
Cardio – nie dla odchudzania
Kiedy nadchodzi czas, aby pozbyć się tłuszczu, większość ludzi decyduje się skorzystać z treningu cardio. Jednak warto zapoznać się z poniższymi powodami mówiącymi o tym, że cardio treningi nie są najlepsze do tego, by uzyskać
Imprezy a odchudzanie
Wiele osób, które walczą ze swoją nadwagą i odchudzają się, obawia się spotkań ze znajomymi, czy z rodziną, w obawie o to, że będą zmuszani i zachęcani do spożywania posiłków wysokokalorycznych. Warto o tym pomyśleć
Start odchudzania
Wiele osób podejmuje decyzję, że od nowego roku zmieni swój tryb życia na zdrowszy, zacznie ćwiczyć i jeść lżejsze, bardziej regularne posiłki i ogólnie zrobi wszystko, aby dorównać tym, którzy dbają o siebie od dawna.
Zielona kawa – suplement, który ułatwia odchudzanie
Już nasi przodkowie zdawali sobie sprawę, że natura wytworzyła wiele składników i produktów, wspomagających walkę z dodatkowymi kilogramami, pobudzających pracę jelit i ułatwiających walkę z infekcjami. To, co dała nam natura jest najlepsze, zawiera bowiem
Czy dieta odchudzająca jest zdrowa
Kiedy chcemy wybrać sobie dietę odchudzającą, najczęściej sięgamy do internetu. Po wpisaniu kilku słów, otrzymujemy tysiące wyników, tysiące diet. Na pierwszy rzut oka każda dieta wydaje się równie skuteczna. Dlatego chętnie korzystamy z podpowiedzi osób
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Suplementacja kreatyną dawkowanie
Kreatyna od dawna pozostaje podstawowym i najpopularniejszym środkiem sportowej suplementacji. Różni producenci oferują różne jej
Płatki owsiane w diecie
Płatki owsiane goszczą na wielu śniadaniowych stołach i są zmorą dzieci, które niechętnie jedzą owsiankę.
Odchudzanie z licznikiem kalorii
Organizm każdego dnia potrzebuje określonej ilości kalorii, jednak wiele osób zmagając się np. z nadwagą,
Ranking spalaczy tłuszczy
O tym, że nie jest wcale tak łatwo pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, wie każdy,
Kukurydza najważniejsze właściwości
Kukurydza to znana roślina uprawna. Od dawna jest produktem, który jest bardzo często stosowany w
Motywacja do treningu i ćwiczeń
Spora część ludzi zaczynając ćwiczenia siłowe nie potrzebuje żadnych bodźców do działania. Jednak są też
Czym jest karma ?
Karma to pojęcie występujące w buddyzmie, hinduizmie i religiach dharmicznych. Oznacza ono przyczynę i jej
Sporty ekstremalne na Mauritisie
Piękna wyspa pełna pogodnych i egzotycznych plaż, kraina surfingu i słońca – to jest Mauritius.