Odchudzanie a opinia
Niektórzy ludzie głodują się na śmierć- byleby schudnąć. Patrzą w lustro i widzą siebie jako zwał tłuszczu, decydują że muszą schudnąć, choć wszyscy im mówią o tym, jak doskonale wyglądają. Czasem jednak sprawa wygląda inaczej
Jak schudnąć skutecznie?
Osoby, które rozpoczynają kurację odchudzającą, marzą o tym, by raz na zawsze pozbyć się nadmiaru kilogramów. Niestety, taki zamiar nie zawsze udaje im się zrealizować za pierwszy podejściem. Czasem i kolejne próby kończą się porażką.
Suplementy na odchudzanie
Odchudzanie jest teraz w modzie. Chociaż moda na super szczupłe modelki dawno minęła, wciąż można zauważyć trend na bycie fit. Ćwiczenia, dieta, kontrolowanie kalorii to podstawa, ale bardzo często stosujemy również suplementy diety, które wspomagają
Cardio – nie dla odchudzania
Kiedy nadchodzi czas, aby pozbyć się tłuszczu, większość ludzi decyduje się skorzystać z treningu cardio. Jednak warto zapoznać się z poniższymi powodami mówiącymi o tym, że cardio treningi nie są najlepsze do tego, by uzyskać
Pływanie nie tylko pomaga schudnąć
Pływanie jest jednym ze sposobów, aby pozbyć się niechcianych kilogramów, a przez to zadbać o swój wygląd i poprawić kondycję. Wpływa na przyspieszenie metabolizmu, ale też ujędrnia ciało i odmładza. Codzienne treningi na pływalni mają
Nie ma cudownych pigułek na odchudzanie
Czasami wydaje się nam, że gdzieś tam istnieje cudowna pigułka połknięcie której spowoduje, że będziemy piękni i szczupli. Od razu trzeba wyjaśnić, że takich cudownych tabletek po prostu nie ma. Gdyby były, ich wynalazca byłby
Imprezy a odchudzanie
Wiele osób, które walczą ze swoją nadwagą i odchudzają się, obawia się spotkań ze znajomymi, czy z rodziną, w obawie o to, że będą zmuszani i zachęcani do spożywania posiłków wysokokalorycznych. Warto o tym pomyśleć
Start odchudzania
Wiele osób podejmuje decyzję, że od nowego roku zmieni swój tryb życia na zdrowszy, zacznie ćwiczyć i jeść lżejsze, bardziej regularne posiłki i ogólnie zrobi wszystko, aby dorównać tym, którzy dbają o siebie od dawna.
Zielona kawa – suplement, który ułatwia odchudzanie
Już nasi przodkowie zdawali sobie sprawę, że natura wytworzyła wiele składników i produktów, wspomagających walkę z dodatkowymi kilogramami, pobudzających pracę jelit i ułatwiających walkę z infekcjami. To, co dała nam natura jest najlepsze, zawiera bowiem
Czy dieta odchudzająca jest zdrowa
Kiedy chcemy wybrać sobie dietę odchudzającą, najczęściej sięgamy do internetu. Po wpisaniu kilku słów, otrzymujemy tysiące wyników, tysiące diet. Na pierwszy rzut oka każda dieta wydaje się równie skuteczna. Dlatego chętnie korzystamy z podpowiedzi osób
Motywacja do treningu i ćwiczeń
Spora część ludzi zaczynając ćwiczenia siłowe nie potrzebuje żadnych bodźców do działania. Jednak są też takie osoby, które
Czym jest karma ?
Karma to pojęcie występujące w buddyzmie, hinduizmie i religiach dharmicznych. Oznacza ono przyczynę i jej skutek. W hinduizmie
Odchudzanie a opinia
Niektórzy ludzie głodują się na śmierć- byleby schudnąć. Patrzą w lustro i widzą siebie jako zwał tłuszczu, decydują że muszą schudnąć, choć wszyscy im mówią o tym, jak doskonale wyglądają. Czasem jednak sprawa wygląda inaczej
Cardio – nie dla odchudzania
Kiedy nadchodzi czas, aby pozbyć się tłuszczu, większość ludzi decyduje się skorzystać z treningu cardio. Jednak warto zapoznać się z poniższymi powodami mówiącymi o tym, że cardio treningi nie są najlepsze do tego, by uzyskać
Pływanie nie tylko pomaga schudnąć
Pływanie jest jednym ze sposobów, aby pozbyć się niechcianych kilogramów, a przez to zadbać o swój wygląd i poprawić kondycję. Wpływa na przyspieszenie metabolizmu, ale też ujędrnia ciało i odmładza. Codzienne treningi na pływalni mają
Nie ma cudownych pigułek na odchudzanie
Czasami wydaje się nam, że gdzieś tam istnieje cudowna pigułka połknięcie której spowoduje, że będziemy piękni i szczupli. Od razu trzeba wyjaśnić, że takich cudownych tabletek po prostu nie ma. Gdyby były, ich wynalazca byłby
Imprezy a odchudzanie
Wiele osób, które walczą ze swoją nadwagą i odchudzają się, obawia się spotkań ze znajomymi, czy z rodziną, w obawie o to, że będą zmuszani i zachęcani do spożywania posiłków wysokokalorycznych. Warto o tym pomyśleć
Motywacja do treningu i ćwiczeń
Spora część ludzi zaczynając ćwiczenia siłowe nie potrzebuje żadnych bodźców do działania. Jednak są też
Czym jest karma ?
Karma to pojęcie występujące w buddyzmie, hinduizmie i religiach dharmicznych. Oznacza ono przyczynę i jej
Sporty ekstremalne na Mauritisie
Piękna wyspa pełna pogodnych i egzotycznych plaż, kraina surfingu i słońca – to jest Mauritius.
Imbir w odchudzaniu
Jeszcze niedawno trudno było w sklepach nawet o imbir starty, dziś już jest ogólnie dostępny
Pieczywo produkt w diecie
Pieczywo trafiło na listę produktów niepożądanych przy wielu dietach. Tymczasem chleb chlebowi nierówny, nie ma
Zupa kapuściana – czas na schudnięcie?
Dla wielu z nas waga jest poważnym problemem. To dlatego, że przyjmujemy o wiele więcej
Znaczenie wody w procesie odchudzania
Zdajemy sobie sprawę, że woda jest bardzo ważna dla sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Nie do
Zmiana nawyków a zdrowe odchudzanie
Kiedy ktoś szuka wskazówek co do diety i fitness może zostać przytłoczony ogromnym wyborem programów,
Zielona kawa – suplement, który ułatwia odchudzanie
Już nasi przodkowie zdawali sobie sprawę, że natura wytworzyła wiele składników i produktów, wspomagających walkę