Szczupła i zgrabna sylwetka ma znaczenie nie tylko dla ładnego wyglądu, ale również dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Dlatego tak ważne jest, by zbędnym kilogramom i nadprogramowej tkance tłuszczowej powiedzieć stanowcze „nie” i rozpocząć z nimi intensywną walkę.
Walka ta jednak nie jest tak prosta, jak może się wydawać. Aby odnieść spektakularny sukces przy modelowaniu szczupłej sylwetki, trzeba determinacji, samodyscypliny i zdecydowanych kroków. Skuteczne odchudzanie to nie głodówki, ale racjonalne połączenie starannie przemyślanej diety i regularnych treningów. Można wspomagać je także odpowiednimi suplementami, ale należy zachować w tym względzie rozwagę.
Na półkach drogerii i aptek nie brakuje środków, które reklamowane są swoją skutecznością względem zrzucanych kilogramów. Bez zmiany w nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej nie uda się jednak schudnąć. Co więcej; faszerowanie się herbatkami przeczyszczającymi może być groźne dla zdrowia.
Wybierając środki wspomagające odchudzanie, lepiej sięgnąć po naturalne spalacze tłuszczu: takie jak L-karnityna, zielona herbata, kwasy omega- Z pewnością one nie zaszkodzą, a mogą nieco pomóc i przyspieszyć walkę z tłuszczykiem.
Powiązane artykuły
Jakie błędy w diecie niskokalorycznej mogą prowadzić do efektu jo-jo?
Jakie produkty spożywcze powinny znaleźć się w diecie osoby próbującej schudnąć?
Jakie są skutki niejedzenia śniadania przy próbie odchudzania?