Dla wielu z nas waga jest poważnym problemem. To dlatego, że przyjmujemy o wiele więcej kalorii z żywności, nawet ze zwykłych posiłków, niż potrzebujemy. W przeciwieństwie do naszych przodków, którzy pracowali na polach przez cały dzień, dzisiaj nasz styl życia jest znacznie bardziej siedzący. Rzecz jasna, wiele osób teraz stara się znaleźć odpowiedź na bardzo ważne pytanie: Jak szybko schudnąć? Dieta kapuściana to pewna odpowiedź. Sporo diet zyskało na znaczeniu w ostatnich latach, dieta Atkinsa, Dieta Dukana, etc. Jedna dieta, która przetrwała czas testu pod względem popularności to właśnie kapuściana – to dlatego, że działa szybko i bez skutków ubocznych. Większość diet, które działają szybko, zwykle mają ciemniejszą stronę na przykład pojawienie się ketozy w przypadku diety Atkinsa. W diecie kapuścianej głównym zarzutem jaki mogą wymienić niektórzy ludzie jest uczucie intensywnego głodu. Plusem jest to, że dieta kapuściana daje dość elastyczny wybór jedzenia i przekąsek, które można jeść u zwykle trwa tylko siedem dni.
Powiązane artykuły
Jakie są najlepsze źródła białka w diecie odchudzającej?
Jakie techniki radzenia sobie z apetytem pomagają w skutecznym odchudzaniu?
Czy warto unikać cukrów prostych w procesie odchudzania?