Centrum odchudzania to miejsce, w którym wiele osób wspólnie chce zrzucić kilkanaście kilogramów. Pod okiem trenera walczą ze swoim problemem każdego dnia. Jest to dobrany indywidualnie program odchudzający, tak aby faktycznie zobaczyć efekty już po kilku miesiącach. Do zestawu ćwiczeń należy siłowania, rower, a także typowa gimnastyka. Zmieniana jest dieta na lżejszą i zawierającą więcej witamin, minerałów czy błonnika. Ponadto otrzymuje się specjalne rady do których należy dostosować się w domu. Dzięki temu regularnie i w zdrowym stylu osoba zmieni swoją wagę ciała, a przede wszystkim zobaczy efekt w lustrze. Jest to program który jest opracowany na podstawie badań danej osoby, ponieważ w grę wchodzą także geny czy choroby. Kuracja trwa nawet rok czasu i trzeba za to zapłacić, jednak dzięki temu można odzyskać swoje zdrowie. Takie centra odchudzania znajdują się w wielu dużych miastach i lekarze specjaliści pracują tam na pełen etat. Dodatkowo są tam psycholodzy, dietetycy, a także trenerzy od odchudzania.
Powiązane artykuły
Jakie błędy w diecie niskokalorycznej mogą prowadzić do efektu jo-jo?
Jakie produkty spożywcze powinny znaleźć się w diecie osoby próbującej schudnąć?
Jakie są skutki niejedzenia śniadania przy próbie odchudzania?