Każdy pragnie mieć piękną i nienaganną sylwetkę, która dobrze będzie prezentowała się nie tylko w ubraniu. Ważna jest także gładka i jędrna skóra, bez cellulitu i rozstępów. Dziś nie jest to wcale takie proste, głównie z powodu pracy siedzącej, nieodpowiedniego odżywiania oraz jedzenia dużej ilości słodkich i słonych przekąsek. Na sylwetkę źle działa także picie alkoholu pod każdą postacią. Co więcej, jest coraz mniej czasu na ćwiczenia i sport, który ułatwia odchudzanie i poprawia samopoczucie.
Doskonale sprawdza się dieta turbo, pozwalająca nie tylko schudnąć, ale również zwiększyć radość i chęć do ćwiczeń. Dodatkowo organizm ma także więcej energii do działania. Dieta ta polega na jedzeniu aż 6 posiłków dziennie, będących niskokalorycznymi, ale sycącymi. Sprawia to, że nie towarzyszy nam uczucie głodu, a dodatkowa chęć do ćwiczeń pozwala spalić kalorie.
Dietę tą stosować należy przez pięć dni, łącząc odpowiednie posiłki z wodą niegazowaną i sportem. Jadłospis opiera się na tym, by łączyć grupy produktów w jeden posiłek. Należy spożywać je zawsze w tych samych odstępach czasu.
Powiązane artykuły
Odchudzanie – kilka porad na temat tego jak zdrowo schudnąć
Odchudzanie w dobry sposób – suplementy na odchudzanie
Odchudzanie nie oznacza katorżniczej diety – obalamy mity