Zielona herbata jest najbardziej znaną herbatą odchudzającą, ponieważ zawiera specyficzne związki. Jest bardzo delikatna i uspokajająca co ma również znaczenie dla układu nerwowego. Taką herbatę najlepiej pić popołudniu lub wieczorem, po pracy ponieważ wtedy lepiej organizm ją przyswoi. Zielonej herbaty jest dużo na rynku, ponieważ ma różne odmiany. Jest mocna, ale też delikatna i można ją aromatyzować różnymi dodatkami. Często jest to pomarańcza, cytryna, imbir, cynamon, malina, a także mięta. Wyraźniejszy smak i lepsze działanie ma herbata sypana, dlatego warto ją kupować na wagę. Zielona herbata potrafi również oczyszczać organizm z toksyn czy pomaga w opróżnianiu jelit ze złogów. Bardzo łatwo ją dostać, ponieważ wiele sklepów oferuje jej tradycyjne gatunki jak i wyższej jakości. Zielona herbata jest doskonałym chłodnikiem na lato, zaspokaja pragnienie i powoduje że organizm będzie funkcjonował dobrze mimo upału. Już dawno dietetycy stwierdzili zdrowotne właściwości herbaty zielonej, dlatego stała się tak popularna.
Powiązane artykuły
Jakie są najlepsze źródła białka w diecie odchudzającej?
Jakie techniki radzenia sobie z apetytem pomagają w skutecznym odchudzaniu?
Czy warto unikać cukrów prostych w procesie odchudzania?