Błędy podczas odchudzania
- 308 Views
- Redaktor likp.pl
- 20 marca 2019
- Odchudzanie wiedza i informacje
Większość osób odchudzających się chciałaby szybko zrzucić zbędne kilogramy. W tym celu, zwykle bez konsultacji z dietetykiem, stosują popularne diety, a po ich zakończeniu wracają do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Taki sposób niewiele ma wspólnego ze zdrowym odchudzaniem, dlatego podejmowane próby nie zawsze kończą się sukcesem.
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety, dobrze jest dowiedzieć się, na czym polega zdrowe odchudzanie. Składa się na nie oprócz innego sposobu żywienia, także zmiana stylu życia. I to nie tylko zmiana na chwilę albo na czas trwania diety. Najlepiej, gdy zasady zdrowego trybu życia na stałe zastąpią stare nawyki. Niestety, wiele osób po osiągnięciu wymarzonej wagi, zapomina o tym. A wtedy dawne kilogramy wracają w szybkim tempie, czasem nawet z nawiązką. Podobnie kończy się też stosowanie wielu popularnych diet, które obiecują pozbycie się nadwagi w szybkim tempie.
Szybkie schudnięcie z pewnością nie będzie bezpieczne dla zdrowia. Takim sposobem można co najwyżej sobie zaszkodzić i pogłębić dotychczasowe problemy, zamiast je rozwiązać.

- 11 stycznia 2021
Suplementacja kreatyną dawkowanie
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Odchudzanie z licznikiem kalorii
- 24 czerwca 2020
Suplementacja kreatyną dawkowanie
Płatki owsiane w diecie
Odchudzanie z licznikiem kalorii
Ranking spalaczy tłuszczy
Kukurydza najważniejsze właściwości
Motywacja do treningu i ćwiczeń
Czym jest karma ?
Sporty ekstremalne na Mauritisie