Młode dziewczęta, w wieku dojrzewania, chcą wyglądać szczupło i pięknie. Często stają przed lustrem i porównują swoją sylwetkę z tą, którą posiadają nastoletnie gwiazdy czy modelki. Najczęściej nie mają świadomości, że ich idolki są po prostu za szczupłe, wręcz na granicy anoreksji. Powszechnie lansowany ideał piękna skłania je do wybierania restrykcyjnych diet i nadmiernej dbałości o figurę. Trochę odpowiedzialni za ten stan rzeczy jesteśmy my dorośli. Przede wszystkim nie nauczyliśmy racjonalnego i zbilansowanego odżywiana. Jak podkreślają różnorodne badania, tylko około pięciu procent rodziców podejmuje takie działania i właściwe żywienie dzieci jest dla nich ważne. Często sami fatalnie się odżywiają, więc jak mają nauczyć dobrych wzorców swoje dzieci? Złą robotę wykonują też różnorodne tabloidy i czasopisma modowe, namiętnie czytane przez młode dziewczęta, które lansują sylwetkę szczupłą, wręcz wychudzoną. Tymczasem młode dziewczyny muszą w swojej diecie komponować wszystkie składniki. Jakikolwiek ich niedobór w okresie dorastania i dojrzewania może być katastrofalny.
Powiązane artykuły
Jakie zasady diety wegetariańskiej pomagają w odchudzaniu?
Jakie błędy w diecie niskokalorycznej mogą prowadzić do efektu jo-jo?
Jakie produkty spożywcze powinny znaleźć się w diecie osoby próbującej schudnąć?