Odżywki potreningowe odgrywają również bardzo istotną rolę przed i podczas treningów. Tego typu odzywki pomagają nam właśnie w ukrwieniu mięśni, oraz zapewniają skupienie i spokój co umożliwia na poprawną wydajność podczas treningów. Takie odżywki potreningowe odpowiednio dobrane, stanowią przyśpieszoną redukcję tkanki tłuszczowej, która pozwoli nam ułatwić utrzymanie dietetycznego reżimu, oraz poprawić samopoczucie i dodać energii. Takie odżywki proteinowe możemy podzielić na kilka rodzajów np. spalacze tłuszczów – czyli preparaty które zawierają związki nasilające energię. Należy jednak pamiętać, że takie preparaty znacznie różnią się od siebie. Osoby początkujące powinny korzystać z łagodniejszej wersji. Kolejnym mogą być blokery apetytu, czyli tzw. środki które zawierają substancję hamującą głód, oraz przyczyniają się do zmniejszenia ilości spożywanych pokarmów. Polecane są dla osób z wilczym apetytem. Oraz zmiennik posiłków czyli grupa odżywek w postaci batonów i koktajli która przeznaczona jest w alternatywie słodkości.
Powiązane artykuły
Odchudzanie – kilka porad na temat tego jak zdrowo schudnąć
Odchudzanie w dobry sposób – suplementy na odchudzanie
Odchudzanie nie oznacza katorżniczej diety – obalamy mity