Jak zdrowo schudnąć?
- 489 Views
- Redaktor likp.pl
- 18 kwietnia 2019
- Odchudzanie wiedza i informacje
Każdy, kto planuje odchudzanie, powinien w pierwszej kolejności dowiedzieć się, jak schudnąć bezpiecznie, nie wyrządzając przy tym szkody własnemu organizmowi. Taka wiedza pozwoli cieszyć się efektami kuracji odchudzającej na stałe, a nie tylko przez kilka tygodni po jej zakończeniu.
Aby zdrowo schudnąć, trzeba omijać wszystkie tak zwane diety cud, których celem jest pomoc w szybkim pozbyciu się nadwagi. Mają one to do siebie, że po ich zakończeniu nadprogramowe kilogramy wracają w błyskawicznym tempie, co na pewno nie jest do końca bezpieczne dla zdrowia.
Tymczasem nie ma chyba skuteczniejszego sposobu na odchudzanie, niż po prostu zmiana stylu życia. Zdrowy tryb życia polega nie tylko na stosowaniu diety, dopasowanej do potrzeb własnego organizmu. Wymaga też zwiększenia aktywności fizycznej oraz nauki nowych zasad przygotowywania posiłków.
Chcąc zdrowo schudnąć, nie trzeba też całkowicie rezygnować z ulubionych potraw. Znaczną ilość niezdrowych produktów można zamienić korzystniejszymi dla zdrowia odpowiednikami.

- 12 kwietnia 2022
Imprezy a odchudzanie
- 10 marca 2022
Nie ma cudownych pigułek na odchudzanie
- 17 lutego 2022
Start odchudzania
- 18 stycznia 2022
Imprezy a odchudzanie
Nie ma cudownych pigułek na odchudzanie
Start odchudzania
Zielona kawa – suplement, który ułatwia odchudzanie
Czy dieta odchudzająca jest zdrowa
Pływanie nie tylko pomaga schudnąć
Cardio – nie dla odchudzania
Suplementy na odchudzanie