27 września 2022

Woda w procesie odchudzania

Woda jest w naszym organizmie czymś niezbędnym. O ile bez pożywienia możemy wytrzymać nawet kilka dni, to bez wody najwyżej kilkadziesiąt godzin. Po tym czasie nasz organizm się odwania, a my powoli umieramy. Tak samo woda jest niezbędna w procesie odchudzania. Przede wszystkim wyprowadza z naszego organizmu tak szkodliwe toksyny. Kiedy zaczynamy stosować dowolną dietę, w pierwszym momencie spadek wagi jest bardzo widoczny, potem zaś następuje pewien zastój. Dzieje się tak dlatego, że na początku tracimy wodę, której w naszym organizmie jest około sześćdziesięciu procent. Utraconą wodę koniecznie trzeba systematycznie uzupełniać. Podczas diety pozbywamy się niepotrzebnie zgromadzonych w organizmie substancji, ale dokonać tego możemy jedynie dzięki wodzie, która jest naszą drogą transportową. Jeśli jej zabraknie szkodliwe toksyny nie mają jak się wydostać i zatruwają nasz organizm. Trzeba jednak uważać jaką wodę dostarczamy do organizmu. Najlepiej sprawdza się ta zwykła bez szczególnych dodatków. Lepiej nie kupować tej z dodatkiem chlorku oraz sodu, gdyż te składniki wiążą wodę w organizmie.